Анатомия  
ВидеоКонтакты
 
Вход / Регистрация
 
Средняя часть дельтовидной мышцы
Задняя часть дельтовидной мышцы
Передняя часть дельтовидной мышцы
Средняя часть дельтовидной мышцы
Дельтовидная мышца
Начало: Ключица (передняя часть), акромион (средняя часть), ость лопатки (задняя часть).
Прикрепление: Дельтовидная бугристость плечевой кости.
Функции: Дельтовидная мышца, при одновременном сокращении всех частей отводит плечо кнаружи до горизонтальной плоскости.
Передняя часть сгибает, выполняет горизонтальное приведение и вращает плечо внутрь.
Задняя часть мышцы выполняет горизонтальное отведение, разгибание и вращение плеча наружу.
Важно! Для достижения максимального эффекта обязательно растягивайтесь до и после выполнения силового упражнения. Об особенностях смотрите в разделе «Развитие гибкости».
  Новости  
  Упражнения  
© 2017 FTL. Полное, либо частичное использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения правообладателя. ftloops@mail.ru