Анатомия  
ВидеоКонтакты
 
Вход / Регистрация
 
Дельтовидная мышца
Начало: Ключица (передняя часть),  акромион (средняя часть),
ость лопатки (задняя часть).
Прикрепление: Дельтовидная бугристость плечевой кости.
Функции: Дельтовидная мышца, при одновременном сокращении всех частей отводит плечо кнаружи до горизонтальной плоскости.
Передняя часть сгибает, выполняет горизонтальное приведение и вращает
плечо внутрь.
Задняя часть мышцы выполняет горизонтальное отведение, разгибание
и вращение плеча наружу.
Большая грудная мышца
Состоит из трех частей, описанных ниже.
Начало: ключица, грудина, хрящи верхних шести ребер, влагалище прямой мышцы живота.
Прикрепление: гребень большого бугорка плечевой кости.
Функции: приводит руку и вращает ее кнутри. Поднятую руку опускает и тянет вперед и внутрь.
Малая грудная мышца
Расположена под большой грудной мышцей.
Начало: от наружной поверхности III-V ребер вблизи соединения их с хрящами.
Прикрепление: клювовидный отросток лопатки.
Функции: тянет лопатку вперед и вниз; при фиксированной лопатке поднимает ребра.
Дополнительная дыхательная мышца.
Важно! Для достижения максимального эффекта обязательно растягивайтесь до и после выполнения силового упражнения. Об особенностях смотрите в разделе «Развитие гибкости».
  Новости  
  Упражнения  
© 2017 FTL. Полное, либо частичное использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения правообладателя. ftloops@mail.ru