Анатомия  
ВидеоКонтакты
 
Вход / Регистрация
 
Напрягатель широкой фасции
Начало: у верхней передней подвздошной ости.
Прикрепление: через подвздошно-большеберцовый тракт
к бугристости большеберцовой кости.
Функции: сгибает, отводит и вращает бедро кнутри.
Средняя ягодичная мышца
Начало: наружная поверхность подвздошной кости.
Прикрепление: большой вертел.
Функции: отводит бедро, поворачивает его кнаружи или кнутри, а также удерживает таз и туловище в вертикальном положении.

Под средней ягодичной мышцей находится малая ягодичная мышца, выполняющая такие же функции.
Подвздошная мышца
Является частью подвздошно-поясничной мышцы.
Начало: подвздошная ямка тазобедренной кости.
Прикрепление: малый вертел бедренной кости.
Функции: подвздошно-поясничная мышца
(большая поясничная и подвздошная) сгибает бедро в тазобедренном суставе.
При фиксированной нижней конечности наклоняет таз с туловищем.
Большая поясничная мышца
Является частью подвздошно-поясничной мышцы.
Начало: от боковой поверхности тел и поперечных отростков XII грудного и I-V поясничных позвонков.
Прикрепление: малый вертел бедренной кости.
Функции: сгибает и вращает бедро.
Малая поясничная мышца
Начало: боковая поверхность тел T12 и L1.
Прикрепление: подвздошная фасция,
подвздошно-лобковое возвышение.
Функции: натягивает подвздошную фасцию.
Четырехглавая мышца бедра
Состоит из четырех мышц. Все они общим сухожилием прикрепляются к основанию и боковым краям надколенника.
Прямая мышца бедра
Начало: нижняя передняя подвздошная ость.
Прикрепление: общим сухожилием прикрепляются к основанию и боковым краям надколенника.
Латеральная широкая мышца бедра
Начало: большой вертел, шероховатая линия бедренной кости, межвертельная линия.
Прикрепление: общим сухожилием прикрепляются к основанию и боковым краям надколенника.
Медиальная широкая мышца бедра
Начало: передняя поверхность тела бедренной кости, дистальнее межвертельной линии, медиальная губа шероховатой линии.
Прикрепление: общее сухожилие.
Промежуточная широкая мышца бедра
Находится под прямой мышцей бедра.
Начало: передняя поверхность тела бедренной кости.
Прикрепление: общим сухожилием прикрепляются к основанию и боковым краям надколенника.
Функции: все четыре мышцы разгибают голень.
Большая ягодичная мышца
Начало: подвздошный гребень, дорсальная поверхность крестца, копчика, крестцово-бугорная связка.
Прикрепление: подвздошно-большеберцовый тракт, ягодичная бугристость бедренной кости.
Функции: разгибает, отводит и вращает бедро кнаружи. В положении стоя фиксирует таз и туловище.
Большая приводящая мышца
Начало: седалищный бугор, нижняя ветвь лобковой и ветви седалищной костей.
Прикрепление: к медиальной губе шероховатой линии и длинным сухожилием к медиальному надмыщелку бедренной кости.
Функции: приводит и частично разгибает бедро.
Полусухожильная мышца
Начало: седалищный бугор.
Прикрепление: бугристость большеберцовой кости.
Функции: разгибает, приводит и вращает бедро кнутри.
Сгибает голень и вращает ее кнутри.
Полуперепончатая мышца
Начало: седалищный бугор.
Прикрепление: медиальный мыщелок большеберцовой кости и косая подколенная связка.
Частично прикрыта полусухожильной мышцей.
Функции: разгибает, приводит бедро и вращает его кнутри. Сгибает голень и вращает ее кнутри.
Трехглавая мышца голени
Состоит из икроножной и камбаловидной мышц, заканчивающихся общим сухожилием.
Икроножная мышца
Состоит из двух головок: латеральной и медиальной.
Латеральная головка
Начало: над латеральным мыщелком бедренной кости.
Прикрепление: пяточное сухожилие.
Функции: сгибает голень и стопу, а также супинирует ее
Медиальная головка
Начало: над медиальным мыщелком бедренной кости.
Прикрепление: пяточное сухожилие.
Функции: сгибает голень и стопу.
Камбаловидная мышца
Начало: проксимальные концы большеберцовой и малоберцовой костей.
Прикрепление: пяточное сухожилие.
Функции: сгибает стопу, при фиксированной стопе препятствует падению вперед.
Гребенчатая мышца
Начало: от гребня и верхней ветви лобковой кости.
Прикрепление: шероховатая линия бедренной кости ниже малого вертела.
Функции: сгибает и приводит бедро, вращает его кнаружи.
Двуглавая мышца бедра
Состоит из двух головок.
Короткая головка
Начало: от нижней части латеральной губы шероховатой линии.
Прикрепление: головка малоберцовой кости.
Функции: сгибает голень и вращает ее кнаружи.
Длинная головка
Начало: седалищный бугор.
Прикрепление: соединяется с короткой головкой малоберцовой кости
на уровне нижней трети бедра и общим сухожилием прикрепляется
к головке малоберцовой кости.
Функции: разгибает и приводит бедро, а также вращает его кнаружи. Сгибает голень и вращает ее кнаружи.
Тонкая мышца
Начало: нижняя ветвь лобковой кости, медиальнее места начала большой приводящей мышцы.
Прикрепление: медиальная сторона бугристости большеберцовой кости.
Функции: приводит бедро, сгибает голень и вращает ее кнутри
Короткая приводящая мышца
Начало: нижняя ветвь и тело лобковой кости.
Прикрепление: к средней трети шероховатой линии.
Функции: приводит, сгибает бедро и вращает его кнаружи.
Длинная приводящая мышца
Начало: вблизи лобкового симфиза.
Прикрепление: медиальная губа шероховатой линии бедра.
Функции: приводит, сгибает и вращает бедро кнаружи.
Важно! Для достижения максимального эффекта обязательно растягивайтесь до и после выполнения силового упражнения. Об особенностях смотрите в разделе «Развитие гибкости».
  Новости  
  Упражнения  
© 2017 FTL. Полное, либо частичное использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения правообладателя. ftloops@mail.ru